上門補習

上回 MyTutors 小編寫出了每逢假期必懶散的的迴圈規律。那麼我們如何讓自己回到家之後,還能高效率地學習呢?這裏將給出幾點獨門秘笈,讓你實現假期裡的「鯉魚跳龍門」!

1. 把控早上的積極性
許多學生到了假期,直接就把上學期間的鬧鐘刪掉。這個做法是對假期學習的致命一擊。首先由於沒有第二天早上確實的起床時間,晚上就會不自覺的熬夜。同樣因為熬夜,你第二天基本上不可能早起。早上起床時間太晚,隨之上午的學習時間也就被白白浪費掉了。並且在假期結束後,生物鐘時間也需要調整回來,這樣不管是對於假期學習,還是對於假期結束回歸校園的學習都是不利的。所以最好是作息時間與上學時同步,才能保證學習計畫的順利執行。
也有部分學生因為生物時鐘影響會醒的非常早,但是他們往往醒來的第一件事,就是滑手機。輕鬆愉快的事情是把雙刃劍,它存在很大的黏性與沉溺性。當你8點鐘醒過來時,因為滑手機不知不覺到了9點,這時你下意識的告訴自己9.30開始學習。但是時間卻不知不覺的到了10.30。舒適的溫床和有趣的手機就像海草一樣把你纏繞著,雖然你一直在自責和掙扎,卻因為起床第一時間就掉入了娛樂的陷阱,不覺間到了11點,差不多到了吃午飯的時間,半天的時間也就沒了。沒有外力的約束下,你以為的暫時放縱,卻不會有約束性將你拉出泥潭。
2. 實施強制性措施
如果一直在家中,不妨讓家長保管你的手機或電腦,自制力太差的情況下,強制性措施也是必要的。其次,倘若你家裡的環境太嘈雜,畢竟假期期間串門的客人也多,可以去附近的圖書館或者咖啡廳學習,要學會為自己創造一個有利的環境。
3. 把控學習的難易
不能給自己安排的學習任務過於簡單。太過容易的事情會使注意力輕易分散,因為零零碎碎的學習在實施情況上就沒有深入性,你也就保持在一個鬆弛的狀態。做幾分鐘,去看看手機,再做幾分鐘,又起身整理一下書架。最後簡單的任務也只完成了七八成,且實際效果也不盡人意。
相反,學習目標也不能太苛刻。如果你早上起床就朝著向最有難度的數學題求解,恐怕半個小時後,你就抓耳撓腮的被勸退了,學習的積極性也因此受到打擊。確立的任務量也不要過多,否則你在任務開始前,還沒開做,你就會覺得事情特別繁瑣,特別累,不知不覺有種排斥的心理油然而生。
最後是學習的準備工作。不要到了早上準備學習的時候,再去思考自己要做什麼,一來你會花太多時間在計畫上,二來你會因為心急去實施,最後制定的計畫也是一塌糊塗。所以學習的任務安排上,在前一天一定要有一個大致的規劃,那樣第二天早上才不用花費過多的時間在準備上,而是直接找到切入點,高效率地進行
以上就是小編對於假期怎樣進行高效自律學習的建議,但是每個人都有自己的學習方法與安排,大家可以依據實際情況而定。希望大家努力學習,一同進步。